LES BONS RÉFLEXES À ADOPTER
- Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
- Restez au frais et évitez les expositions prolongées au soleil.
- Fermez volets et fenêtres pendant la journée.
- Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins ou personnes isolées.
- Décalez vos déplacements lorsque cela est possible.
- Limitez votre consommation d’alcool, qui favorise la déshydratation et augmente les risques de malaise
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